L'hiver peut être une période de repli, où l'on se sent parfois un peu fatigué ou déconnecté de son énergie. Le printemps, avec son renouveau, est le moment idéal pour se libérer des tensions accumulées et retrouver une énergie vibrante.

Cet atelier de sophrologie est conçu pour vous aider à vous revitaliser et à accueillir le printemps avec sérénité et enthousiasme. À travers des techniques simples et accessibles, vous apprendrez à retrouver votre équilibre intérieur et à dynamiser votre corps et votre esprit.